การคำนวณปริมาณน้ำตาลระดับพอดีในการบริโภค และปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มยอดฮิต
เลือกอ่านเฉพาะหัวข้อ..คลิ๊ก!
◼ บทความนี้เราจะใช้ เครื่องรีแฟรกโตมิเตอร์ วัดบริกซ์ในเครื่องดื่มตัวอย่างที่หยิบยกมา พร้อมทั้งคำนวณปริมาณน้ำตาล เพื่อให้ทราบถึงจำนวนบริโภค
◼ ในแต่ล่ะวันร่างกายต้องการน้ำตาลเพียง 6 ช้อนชา
รู้หรือไม่? ปริมาณน้ำตาลระดับพอดีในการบริโภค ที่ร่างกายต้องการต่อวันนั้นคือจำนวนเท่าไหร่…ในแต่ล่ะวันร่างกายต้องการน้ำตาลเพียง 6 ช้อนชา แต่สถิติค่าเฉลี่ยการบริโภคน้ำตาลของคนไทยในแต่ล่ะวันนั้นอยู่ที่ 16 ช้อนชา ต่อคน ต่อวัน แล้วเกิดข้อสงสัยกันมั้ยว่า ทำไมเราถึงได้รับน้ำตาลมากมายถึงขนาดนี้ และกินอะไรถึงมีน้ำตาลเป็นส่วนผสมในการให้ความหวาน
บทความนี้เราจะใช้ เครื่องรีแฟรกโตมิเตอร์ วัดบริกซ์ในเครื่องดื่มตัวอย่างที่หยิบยกมา พร้อมทั้งคำนวณปริมาณน้ำตาล เพื่อให้ทราบถึงจำนวนบริโภค
รีแฟรกโตมิเตอร์ คือเครื่องมือวัดความเข้มข้นในของเหลว แบบพกพา สามารถใช้งานได้ง่ายเพียงแค่นำตัวอย่างของเหลว 2-3 หยด ก็สามารถวัดค่าได้ภายใน 5 วินาที ตัวเครื่องมีขนาดเล็กสามารถพกพาได้สะดวก ในปัจจุบันถูกออกแบบมาพร้อมมาตรฐานการป้องกัน IP65 จึงสามารถล้างน้ำทำความสะอาดได้ทันทีหลังใช้งานเสร็จ
● คลิ๊กเพื่อเลือกชมสินค้ารีแฟรกโตมิเตอร์
เครื่องดื่มตัวอย่าง และปริมาณน้ำตาล(ช้อนชา)
นมเปรี้ยว (ยาคูลท์) |
วัดความหวาน |
จำนวนน้ำตาล(ช้อนชา) |
|
|
|
● แค่นมเปรี้ยว 1 ขวด ปริมาณที่บรรจุ 80 ml ก็มีส่วนผสมที่เป็นน้ำตาลมากถึง 3.6 ช้อนชา หรือ 14.4 กรัม เห็นขวดเล็กๆงี้ น้ำตาลไม่เบาเลยนะ
น้ำอัดลม |
วัดความหวาน |
จำนวนน้ำตาล(ช้อนชา) |
|
|
|
● น้ำอัดลมขนาดปริมาณบรรจุขวด 410 ml มีส่วนผสมที่เป็นน้ำตาลมากถึง 10.7 ช้อนชา หรือประมาณ 43 กรัม หากดื่มหมดขวดแล้วล่ะก็ นั้นเท่ากับว่าเรารับปริมาณเกินความพอดีที่ร่างกายมากถึง 4.7 ช้อนชา
😮 “ในแต่ล่ะวันร่างกายต้องการน้ำตาลเพียง 6 ช้อนชา” 😮
อ้างอิง https://www.anamai.moph.go.th/ewt_news.php?nid=8759&filename=2016
**การคำนวนปริมาณน้ำตาลจาก %Brix
Δ ปริมาณน้ำตาล 4 กรัม = 1 ช้อนชา
สรุป!! การวัดความหวานในเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เช่น นมเปรี้ยว และน้ำอัดลม
เพื่อเป็นการดูแลรักษาสุขภาพ และป้องกันโรคภัยต่างๆ ซึ่งอาจส่งผลทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอ้วน ฟันผุ จนนำไปสู่โรคเรื้อรัง เบาหวาน ความดัน ควรบริโรคน้ำตาลให้เหมาะสม ซึ้งไม่ควรเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม:
● โทร. 02-746-9933
● LINE: @lega
Related articles
- ทำไมค่าไฟฟ้าแพง
อัตราค่าไฟฟ้าสำหรับที่อยู่อาศัย คิดยังไง?
บิลค่าไฟฟ้าสำหรับที่อยู่อาศัยทั่วไป การไฟฟ้าจะแบ่งใช้งานเป็นประเภทที่ 1 และจะมีการแยกย่อยออกไปอีกตามรายละเอียดการใช้งานและประเภทของมิเตอร์ดังต่อไปนี้
ประเภทที่ 1.1 อัตราค่าไฟฟ้าสำหรับบ้านอยู่อาศัยที่ติดตั้งมิเตอร์ไม่เกิน 5 แอมป์ […] Posted in เครื่องวัดไฟ, News and Event - คู่มือการใช้งาน เครื่องวัดความหนืด VT-06
อุปกรณ์ที่มากับเครื่อง VT-06
ส่วนประกอบของเครื่อง และปุ่มต่างๆของเครื่อง
การเตรียมใช้งาน และ การวัดค่า VT-06
▇ ใส่แบตเตอรี่ขนาด AA ลงไปในเครื่อง
▇ ติดดั้งตัวหมุน Rotor โดยทำการหมุนทวนเข็มเพื่อติดตั้ง การบีบวงแหวนยางที่จุดต่อแก หมุน จะช่วยให้ติดง่ายขึ้น
▇ […] Posted in เครื่องวัดความหนืด, News and Event - เครื่องวัดความชื้นข้าวเปลือก
เครื่องวัดความชื้นข้าวเปลือก
วิธีการวัดค่าความจุไฟฟ้าของเมล็ดพืช (Dielectric Methods, Capacitance)
เครื่องวัดความชื้นข้าวเปลือก
วิธีการวัดค่าความจุไฟฟ้าของเมล็ดพืช (Dielectric Methods, Capacitance)
ค่าความจุไฟฟ้าของวัสดุขึ้นอยู่กับค่าความชื้นและความสามารถของตัวเก็บประจุ […] Posted in เครื่องวัดความชื้นวัสดุ - เสี่ยงไฟไฟม้จากก๊าซติดไฟ | Combustible gas
ก๊าซติดไฟ คือ เชื้อเพลิงที่มีในอากาศอย่างเช่น Hydrogen, Methane, Propane, iso-Butane(LPG), Benzene, Hydrogen sulfide, Carbon monoxide เป็นต้น หากก๊าซเหล่านี้มีประมาณในอากาศที่เหมาะสม และมีแหล่งกำเนิดไฟ เช่น ประกายไฟ หรือการถ่ายเทของประจุไฟฟ้าสถิตย์ […] Posted in เครื่องตรวจจับก๊าซ, News and Event - ระดับเสียง(ความดัง) และเดซิเบล(dB)
ความดัง คือ ระดับเสียงที่มนุษย์ได้ยิน โดยเสียงมีแหล่งกำเนิดที่เราสามารถได้ยินในชีวิตประจำวันมีอยู่มากมาย เช่น เสียงคุยในออฟฟิต เสียงพิมพ์คีย์บอร์ด เสียงโทรศัพท์ เสียงรถยนต์บนท้องถนน เสียงเครื่องบิน การก่อสร้างอาคาร สัญญาเตือนภัย เครื่องเจาะถนน และแหล่งอุตสาหกรรม
โดยทั่วไป […] Posted in เครื่องวัดระดับเสียง, News and Event - น้ำประปาเค็มยาวนานถึงเดือนพฤษภาคม | วิกฤตภัยแล้งปี 63
เตือน 7 กลุ่มเสี่ยง หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำประปาเค็ม! จากสถานการณ์ภัยแล้งที่รุนแรงที่สุดในรอบ 50 ปี
เกิดภาวะน้ำทะเลหนุนสูงในเขตกรุงเทพฯ และปริมณฑล ส่งผลให้ระบบผลิตน้ำประปาที่ใช้บริโภคเป็นประจำนั้น มี "โซเดียม" ปะปนมากับน้ำประปา ทำให้ผู้บริโภครู้สึกว่ารสมันเปลี่ยนจากปกติ เช่น มีรสกร่อย […] Posted in เครื่องวัดความเค็ม Salt meter, News and Event
Related Product(s)